Quiz | Longevity

Votre équilibre cellulaire dépend de votre mode de vie

En moins de 5 minutes, découvrez votre score cellulaire* et les recommandations associées.

*Le calcul de votre score cellulaire est basé sur une méthode développée par notre équipe scientifique d'après une étude internationale publiée dans la revue Antioxydants (Ángela Hernández-Ruiz et al, 2022).

Quel est votre âge ?

* Nous collectons votre âge afin d’évaluer vos besoins en antioxydants et de vous proposer un produit adapté, voir politique de confidentialité.

Combien de portions de fruits et légumes consommez-vous par jour ?

Plus de 5 portions

3 à 4 portions

Moins de 2 portions

Quel type de céréales consommez-vous le plus souvent ?

Complètes

Mélange complètes / blanches

Produits blancs

À quelle fréquence consommez-vous du thé, café ou jus de fruits purs ?

Quotidiennement

2-3 fois par semaine

Rarement

Quelle matière grasse utilisez-vous de préférence pour cuisiner ou assaisonner vos plats ?

Huile d'olive

Mixte, huile d'olive, huile de colza, et graisse animale (beurre)

Graisse animale majoritairement ou huile de tournesol

À quelle fréquence consommez-vous du poisson gras (saumon, sardine, maquereau...) ?

Plus de 2 portions par semaine

1 portion par semaine

Moins de 1 portion par semaine

À quelle fréquence pratiquez-vous une activité physique réelle et soutenue ?

3 fois par semaine ou plus

1 à 2 fois par semaine

Rarement

Combien d'heures dormez-vous en moyenne par nuit ?

Plus de 8h

Entre 6h et 8h

Moins de 6h

Êtes-vous fumeur ? (cigarette classique ou électronique)

Jamais fumé ou sevrage depuis plus de 5 ans

Fumeur occasionnel (1/ semaine et moins) et ancien fumeur (arrêt depuis moins de 5 ans)

Fumeur actif (au moins une consommation de cigarette (ou CE) par jour)

Votre consommation d'alcool par jour est...

Jamais ou très exceptionnelle

Ponctuelle (<1 dose par jour)

Quotidienne (1 dose par jour ou plus)

À quelle fréquence consommez-vous de la viande rouge ou de la charcuterie ?

1 fois par semaine et moins

Au moins 3 fois par semaine

4 fois par semaine et plus

À quelle fréquence consommez-vous des aliments ultra-transformés (plats préparés, snacks industriels...) ?

1 fois par semaine et moins

Moins de 3 fois par semaine

4 fois par semaine et plus

Comment évaluez-vous votre corpulence ?

Normal

Surpoids

Obésité

Vous vivez dans un environnement...

Campagne

Zone urbaine

Métropole, proche route ou activité industrielle

À quelle fréquence vous sentez-vous stressé(e) ?

Moins de 1 fois par semaine

Entre 1 et 5 fois par semaine

Plus de 5 fois par semaine

Chaque organisme est unique. Maintenant partagez nous vos principales préoccupations de santé.

Classez vos priorités en faisant glisser les bulles

de 1 (le plus important pour vous aujourd'hui) à 9

1 Fonctions cardiaques

2 Équilibre émotionnel & humeur

3 Sommeil

4 Métabolisme & glycémie

5 Confort articulaire

6 Vitalité & énergie

7 Cheveux

8 Fonctions cognitives

9 Peau

Nous allons croiser vos préoccupations avec votre mode de vie.

Cela nous permet de vous proposer une approche ciblée.